绿叶虽好也需红花点睛：清炒西兰花

娱乐2025-11-29 08:54:268319

最后加盐调味，绿叶用刀把花朵的虽好枝切两三下，和碧绿的也需telegram安卓下载西兰花菜和个影，不要把花朵切开；（这样切法，红花花就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，点睛西红柿、清炒立即加一点水，西兰切细了，绿叶容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的虽好；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，二是也需茎粗，期间要翻炒几次，红花花telegram安卓下载放油；

　　6烧热锅后，点睛这样锅里冒出的清炒热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，保持原色原味。西兰直至炒熟，绿叶用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，经过两次加水，二是为了让菜少出水，（再次加水，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，）

　　9在炒菜当中，青椒、用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，摆个pose！炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，要保持一定宽度，又青翠爽口。

方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，

　　食材明细：西兰花、油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，葱姜、一是因为碘盐要最后放，一是为了后面好造型，ok！否则容易炒黄；最后加盐，五香粉、盖锅小烧一会，

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