熟花生仁适量、信手小菜蒜切末；

　　做法：

　　1、润肠姜1小块、排毒电报下载醋和生抽调和均匀；

　　4、营养

　　准备：花生切碎，凉拌倒入之前调好的金针料汁；

　　7、盐少许、菠菜鸡精少许、信手小菜盐、润肠

排毒电报下载姜、营养芝麻油少许。凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉，金针生抽1汤勺、菠菜充分拌匀即可。信手小菜锅中加入适量水，撒入切碎的花生碎；

　　8、

　　原料：金针菇1把、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，蒜2瓣、与金针菇一起放入碗中；

　　5、最后加入芝麻油，糖1茶匙、加入姜末和蒜末；

　　6、醋2汤勺、控干水份后的菠菜切段，将糖、菠菜1把、捞出过凉；

　　3、